Prawdziwe szczęście w praktyce

Co zrobić, żeby być szczęśliwym? Wszyscy szukamy odpowiedzi na to pytanie. Niektórzy twierdzą, że szczęście zależy od losu i nie mamy na nie wpływu…

Autorki udowadniają, że to nieprawda. W oparciu o teorię Martina Seligmana stworzyły zbiór ćwiczeń dla wszystkich, którzy chcą być szczęśliwi. Dowiadujemy się dzięki nim, jak określić swoje zalety i pracować nad ich rozwijaniem. Wykorzystywanie ich w codziennym życiu pozwoli nam cieszyć się radością nie tylko własną, lecz również naszego otoczenia.

Książka zawiera praktyczne porady, jak określić swoje najważniejsze zalety, a także liczne ćwiczenia (w wersjach: dla początkujących i zaawansowanych) pozwalające na ich rozwijanie.