Zespół przewlekłego zmęczenia. Porady lekarza rodzinego

Jeżeli od dłuższego czasu odczuwasz zmęczenie, które nie ustępuje po długim śnie i odpoczynku, być może cierpisz na zespół przewlekłego zmęczenia (ang. chronic fatigue syndrome, CFS). Jest to stan znaczącego wyczerpania fizycznego i psychicznego, utrudniający codzienne funkcjonowanie. Diagnoza jest prawie pewna, kiedy obserwujesz u siebie dwie zmiany: przemęczenie trwa co najmniej pół roku i nie możesz go powiązać z wysiłkiem ani żadną chorobą. Do najbardziej typowych objawów CFS należą zaburzenia snu, koncentracji i pamięci krótkiej, a także bóle kostno-mięśniowe.

W tej książce omówiono następujące zagadnienia:

• przyczyny zespołu przewlekłego zmęczenia,
• diagnozowanie CFS,
• metody leczenia farmakologicznego,
• leczenie niefarmakologiczne: dieta, psychoterapia, krioterapia,
• zmniejszenie uczucia zmęczenia poprzez modyfikację trybu życia.