Wygrać z depresją

Opis książki

Depresja jest powszechnie występującym zjawiskiem. Może dotknąć każdego z nas. Ta książka jest przeznaczona dla osób cierpiących na depresję, żeby mogły sobie uświadomić, na czym polega ich problem. Wskazuje też, gdzie można się udać po radę i – co najważniejsze – co można zrobić, żeby samemu sobie pomóc. Autorzy książki, doktor Windy Dryden i Sarah Opie, omawiają całościowo swoje doświadczenia z praktyki psychoterapeutycznej. Podają konkretne przykłady i proste ćwiczenia, wraz z jasnymi, zwięzłymi informacjami, aby czytelnik mógł zrozumieć i zmienić swoją sytuację. Ta książka będzie pomocna dla każdego, kto cierpi na depresję lub zna kogoś, kto może mieć taki problem. Dostarcza praktycznych rad i wskazówek, zachęca do pozytywnego podejścia, pomaga osobie dotkniętej depresją pozbyć się destrukcyjnego sposobu myślenia i odzyskać dobre samopoczucie.

Opinie naszych Klientów

Informacje techniczne

Oprawa: miękka
Liczba stron: 160
Wydawnictwo: Jedność
Wydanie: Kielce 2005
ISBN: 83-7442-042-1

Zobacz również

» Inne książki, których autorem jest Windy Dryden
» Inne książki z kategorii: Katalog tematyczny » Promocja wiedzy » Zdrowie