Jak uwolnić się od lęku (CD mp3)

Odczuwanie lęku jest częścią naszej ludzkiej natury. Chroni on przed zagrożeniami, ostrzegając nas w niebezpiecznych sytuacjach. Sam może jednak stać się niebezpieczny, gdy jest wyolbrzymiony, nieproporcjonalny w stosunku do przyczyn i jeśli nie potrafimy go zintegrować z naszą psychiką.

Jeśli jednak przyjmiemy go jako wyzwanie, może nadać życiu emocjonalnemu twórczą dynamikę i przyczynić się do dalszego rozwoju.

Zobacz tę książkę także w wersji papierowej.