Jak nie dać się zdominować innym i rozwijać poczucie własnej wartości:
W książce "Być asertywnym" znajdziesz cenne wskazówki, jak zachowywać się bardziej skutecznie w różnych sytuacjach dnia codziennego. Zapoznasz się z przykładami manipulacji, przed którymi musisz się bronić, oraz błędnego i ograniczającego Cię myślenia. Dzięki jej lekturze wzmocnisz poczucie własnej wartości oraz nauczysz się dostrzegać (i wykorzystywać) swoje pozytywne cechy. Zobaczysz, jak zmierzyć się z trudnymi zdarzeniami z przeszłości, które nadal mają na Ciebie niekorzystny wpływ, znajdując ich drugą, pozytywną stronę. Nauczysz się praktycznych ćwiczeń: relaksacyjnych i takich, które pomagają uświadomić sobie, jakie myśli, wyobrażenia czy idee w sobie nosimy. Dowiesz się wreszcie, jak słuchać swojego ciała i jego sygnałów.
Michele Giannantonio - psycholog i psychoterapeuta, który wykłada w Bolońskiej Szkole Psychoterapii Kognitywnej oraz Włoskim Centrum Rozwoju Psychoterapii. Prowadzi wiele zajęć i kursów kwalifikacyjnych w zakresie psychoterapii i psychotraumatologii. Autor licznych tekstów poświęconych różnym obszarom tych dziedzin.
| Oprawa: | miękka |
| Wydawca: | eSPe |
| Autor: | Michele Giannantonio |
| Rok wydania: | 2011 |
| Ilość stron: | 200 |
| Wymiar [mm]: | 140x200 |
| EAN: | 9788374823784 |
| ISBN: | 9788374823784 |
| ID: | 190466 |
Klub Książki Tolle.pl
Bardzo dobra obsługa i szybka wysyłka towaru do klienta
Nic dodać nic ująć.
Pozdrawiam.
Słaba
Według mojego osądu książka jest dość słaba. Wszystkie zawarte w niej wskazówki dotyczą tylko i wyłącznie człowieka jak istoty, bez najmniejszej wzmianki o Bogu i Jego Łaskach w procesie budowania poczucia własnej wartości. Liczyłem na coś trafniejszego po tym tytule.
Gorąco polecam !
Polecam. Warto przeczytać
Książka jest ciekawa i praktyczna. Gorąco polecam.
Badz Asertywnym
Bardzo dobra lektura, dla ludzi chcacych zmienic siebie w bardziej pewnych siebie i asertywnych. Polecam kazdemu.
bardzo dobra książka
Przeczytałam jednym tchem, choć jest ona niejako przewodnikiem i można do niej sięgać co chwilę i na chwilę kiedy będzie potrzebna. Napisana prostym, zrozumiałym językiem i przydatna w życiu codziennym. Gorąco polecam.
Być asertywnym
Wiecej w niej moim zdaniem opisanych cw relaksacyjnych niz samego sposobu radzenia sobie w trudnych sytuacjach w sposob asertywny.Takie cw owszem tez sie przydaja, jednak czego innego sie spodziewalam.Ale ogolnie jestem zadowolona.
Można zacząć zmieniać swoje życie
Bardzo prosto i jasno napisana książka o tym co przeszkadza nam w życiu, co nas ogranicza. Podaje sposoby jak rozpocząć proces zmian. Sposoby, które działają. Bardzo dobra, polecam każdemu.
super książka!
Nie ma co się rozpisywać. Zdecydowanie polecam tę książkę!
Bycie asertywnym jest możliwe
Dzięki lekturze tej książki uświadomiłam sobie, że każdy z nas może nauczyć się asertywnego zachowania, bronić się przed niesłuszną krytyką, szanować siebie, ale też innych. Uświadomiła mi również, że czasem nieświadomie my także manipulujemy innymi.