TOP 50 - szczególnie polecamy!

KLIKNIJ i zobacz już teraz!

O książce

Problemy ze snem dla bystrzaków

Za Tobą całodzienna, męcząca gonitwa. Miałeś na głowie długie negocjacje, wyczerpującą transakcję, skomplikowane obliczenia? A może coś równie karkołomnego, czyli dom pełen aktywnych ponad miarę dzieciaków i prania, które się nigdy nie kończy? Z ufnością i nadzieją składasz obolałe ciało do łóżka, przykładasz głowę do poduszki i... nic.

Wstajesz, by wywietrzyć sypialnię i napić się ciepłego mleka. Wciąż nic. Zaczynasz liczyć owce, barany i polityków z rządzącej partii. Niestety, dalej czuwasz. W telewizji już tylko telezakupy, a Ty ciągle masz oczy szeroko otwarte. Sięgasz po robótki ręczne, później po krzyżówki, zachodzisz w głowę nad nazwą rośliny strączkowej, ale wciąż nie śpisz!

Jeśli czujesz, że mógłbyś zostać bohaterem bezsenności w jakimś wielkim mieście, najwyższy czas pozbyć się tego koszmaru! Sen jest procesem koniecznym do życia. Jest niezbędny do regeneracji sił, utrzymania dobrej kondycji, właściwego funkcjonowania pamięci i rozwoju umiejętności intelektualnych. Brak snu bądź jego zaburzenia doprowadzają do poważnych problemów zdrowotnych, nadwerężają sprawność psychofizyczną, a nawet mogą być przyczyną śmierci.

Włóż więc tę książkę pod poduszkę i nareszcie się dowiedz:

* jak istotną rolę w Twoim życiu spełnia sen;
* do czego może doprowadzić przewlekła bezsenność;
* w jaki sposób radzić sobie z zaburzeniami snu: lunatykowaniem, bezdechem sennym, narkolepsją i innymi schorzeniami;
* kiedy Twój sen jest naprawdę higieniczny;
* czy Twoje dziecko lub bliska osoba cierpi na schorzenia snu.

Opinie naszych Klientów (0 opinii)Napisz swoją opinię

Ta książka nie została jeszcze przez nikogo oceniona

Informacje techniczne

Oprawa: miękka
Wydawca: septem
Autor: Max Hirshkowitz, Patricia B. Smith
Rok wydania: 2007
Ilość stron: 408
Wymiar [mm]: 180x235
EAN: 9788324611607
ISBN: 978-83-246-1160-7
ID: 153865

Zobacz również

Problemy ze snem dla bystrzaków
Książka niedostępna
Gwarancja satysfakcji
Mogą Cię również zainteresować książki...