Pokonać stres. Życie na luzie

Siegfried Brockert

Wydanie:	2003
ISBN:	83-200-2811-6
Ilość stron:	176
Oprawa:	miękka
Wydawnictwo:	PZWL

Nasza cena: 29.00 zł

Wysyłamy w ciągu: 2-3 dni

Nużąca praca, zestresowany szef, mobbing, konieczność szybkiego podejmowania decyzji, lęk związany z utratą pracy – to czynniki zagrażające naszemu zdrowiu.

Czym jest stres? Jak go niwelować? Jak określić swoją sytuację życiową? Zabiegani, w pracy i w życiu, często nie potrafimy zareagować właściwie na stres. Pomogą nam w tym liczne przykłady zamieszczone w książce.

Recenzje książki:

Stres jest sygnałem, że życie biegnie obok Ciebie!

Anna Kuźniar

Wszyscy żyjemy w stresie. Doświadczamy go w szkole, w pracy, a nawet we własnym domu. Z drugiej strony właściwie każdy wie, jak go uniknąć, wystarczy choćby zrelaksować się, odprężyć, nie traktować wszystkiego śmiertelnie poważnie. Bardzo często można usłyszeć wśród młodych hasła w stylu: „Wrzuć na luz!” albo „Don’t worry, be happy!”. Z początku brzmią one bardzo zachęcająco, ale po chwili zaczynają się trudności. Łatwo bowiem powiedzieć, ale trudniej zrobić… [czytaj dalej]

Opinie naszych Klientów o tej książce:

Nie ma jeszcze opinii.
» Napisz pierwszą opinię o tej książce

Spis treści:

Kilka słów wstępu
Czy ludziom można pomóc? Czy można pomóc sobie?
Dla zestresowanego Czytelnika - najważniejsze w skrócie
Stres to grzech przeciw radości życia
Reakcja stresowa - stres działa jak alergia
Bóg podarował nam czas, a my zamieniliśmy to na brak czasu
Kilka testów; kto nie uzyska punktów stresowych, oszukuje
Sto grzeszków - spowiedź dla zestresowanych
Śmierć wskutek stresu; eksperyment ze szczurami z analogią do człowieka
Od "sprawcy" do "ofiary". Jeżeli już stres to sprawiajmy go sobie sami!
Samochody, gry wideo, papierosy; stresu naszego powszedniego daj nam dzisiaj
Zwracaj uwagę na znaki dawane przez organizm
Stres jest częścią nas, jak go rozpoznać
Stres jest dzieckiem postępu - zostań konserwatystą!
Stres w życiu zawodowym - co nas może zamęczyć
Stres, gdy nic się nie dzieje
Stres, bo czujemy się na tym świecie niepotrzebni
Człowiek zestresowany: bez sił i chęci do życia
Optymizm - realistyczna odpowiedź na stres
Recepty na stres: oddychać, milczeć, jeść, pić, odpoczywać
Tak zaczyna się życie bez stresu; jeśli tego chcesz - już od dziś!

Gwarancja satysfakcji:

Głęboko wierzymy w jakość naszych książek, dlatego na każde zamówienie otrzymujesz 30-dniową bezwarunkową gwarancję. Jeśli zamówienie nie spełni Twoich oczekiwań możesz je odesłać i otrzymasz pełny zwrot pieniędzy.

Zobacz, co sądzą osoby, które dokonały u nas zakupów:

Witam serdecznie!
Dziękuję za elegancję w realizacji zamówienia. Oferujecie Państwo bardzo wysoki poziom obsługi klienta. Zakładki magnetyczne są świetne i rzeczywiście ułatwiają lekturę i poszanowani książki. Dziękuję za ten prezent. Myślę, że zostanę Państwa klientem. Po lekturze książek odezwę się. Życzę dalszej dobrej roboty.

Z wyrazami szacunku,
Ewa Pęczek

Witam serdecznie, przesyłka dotarła dzień po informacji mailowej o wysłaniu. Oczywiście spełnia moje oczekiwania, niestety nie miałam jeszcze okazji przeczytać książkek, oczywiście jak nadrobię braki w lekturze i przyjdzie kolej na książki z Państwa księgarni, niezwłoćnie podzielę się wrażeniami. Jestem bardzo miło zaskoczona prezentem, okazał się bardzo pomocny, bardzo ułatwia czytanie, wywołał też lawinę pytań pośród znajomych.

Pozdrawiam,
Róża Gontarz

Inne książki, które kupili nasi Klienci razem z tą książką: