TOP 50 - szczególnie polecamy!

KLIKNIJ i zobacz już teraz!

O książce

10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem

Czym jest stres? W jaki sposób się przejawia? Co go wywołuje? Jak wpływa on na stan naszego umysłu i ciała? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce.

Autorka pokazuje, jak radzić sobie ze stresem. Krok po kroku udowadnia, że możemy codziennie podejmować drobne, z pozoru nic nieznaczące decyzje, które po dłuższym czasie owocują zdrowszym stylem życia, odprężeniem, wyższym poczuciem wartości i chęcią przeciwstawienia się przeciwnościom losu.

Wyjaśnia, jak walczyć z krytyką innych, ze stresem codziennego życia i sytuacjami traumatycznymi. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomagają określić naszą podatność na wszelkiego rodzaju stres i wskazać najlepszy dla nas sposób na zwalczanie złego samopoczucia.

Opinie naszych Klientów (0 opinii)Napisz swoją opinię

Ta książka nie została jeszcze przez nikogo oceniona

Informacje techniczne

Oprawa: miękka
Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor: Claire Michaels Wheeler
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 200
Wymiar [mm]: 145x205
EAN: 9788374893343
ISBN: 9788374893343
ID: 195398

Zobacz również

10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem
Książka niedostępna
Gwarancja satysfakcji
Mogą Cię również zainteresować książki...