TOP 50 - szczególnie polecamy!

KLIKNIJ i zobacz już teraz!

O książce

Pierwsze kroki do pozbycia się nadwagi

Obecnie ponad połowa z nas ma nadwagę. Dźwiganie dodatkowych kilogramów może dramatycznie wpływać na nasze zdrowie i jakość życia, a nawet skrócić jego spodziewaną długość. Nie jesteśmy jednak skazani na ten stan na zawsze. Wyposażeni w odrobinę wiedzy i determinacji możemy powrócić do zdrowej wagi – i przy niej pozostać.

Podejście do tematu jest w tej publikacji jasne, zwięzłe i uczciwe. Autorka objaśnia w prosty sposób, jak nabieramy niechcianych kilogramów i jak możemy je ponownie zrzucić poprzez proste zmiany w swojej diecie i aktywności. Krok po kroku prowadzi przez zdrowe i rozsądne odchudzanie, w sposób odpowiedni do danego stylu życia.

Przedstawia fakty, które pomagają:

  • zrozumieć, dlaczego przybieramy na wadze
  • znaleźć dietę i plan ćwiczeń, które są odpowiednie dla stylu życia danej osoby
  • tracić na wadze powoli i regularnie bez negatywnych skutków zdrowotnych i bez ryzyka wystąpienia efektu jo-jo

Opinie naszych Klientów (0 opinii)Napisz swoją opinię

Ta książka nie została jeszcze przez nikogo oceniona

Informacje techniczne

Oprawa: miękka
Wydawca: Jedność
Autor: Catherine Francis
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 112
Wymiar [mm]: 120x180
EAN: 9788376605937
ISBN: 9788376605937
ID: 236993

Zobacz również

Pierwsze kroki do pozbycia się nadwagi
Książka niedostępna
Gwarancja satysfakcji
Mogą Cię również zainteresować książki...