Mogą Cię również zainteresować książki...
Gniew jest zazwyczaj kombinacją emocji, takich jak poczucie zawodu, zranienie, odrzucenie, zawstydzenie i tym podobnych. Wszystkie je można nazwać gniewem. Gniew to uczucie, które ze swej natury ustawia cię w opozycji do jakiejś osoby, miejsca lub rzeczy, które to uczucie wywołały. Jest ono przeciwieństwem miłości. Miłość przyciąga cię do określonej osoby, natomiast gniew nastawia cię przeciwko niej, odpycha.
W przeżywanie gniewu angażuje się cały ludzki organizm. W zależności od stopnia nasilenia gniewu nadnercza wydzielają adrenalinę lub epinefrynę wraz z noradrenaliną. Te dwa związki chemiczne wywołują towarzyszące gniewowi stany pobudzenia, napięcia i podniecenia oraz uczucie gorąca. Hormony te stymulują również zaburzenia rytmu serca, wzrost ciśnienia krwi, zmiany w funkcjonowaniu płuc oraz działaniu układu trawiennego, co wpływa na ogólne pobudzenie człowieka odczuwającego gniew.
Te zmiany fizjologiczne powodują, że czujemy się "owładnięci" przez złość i pozbawieni kontroli nad sobą. Mimo że mamy niewielki wpływ na nasze emocjonalne i na fizjologiczne reakcje na przykre wydarzenia, możemy jednak nauczyć się kontrolowania naszych myśli, sposobów interpretacji wydarzeń oraz słów i zachowań. Dzięki temu nasze życie może się diametralnie zmienić...
Oprawa: | miękka |
Wydawca: | Vocatio |
Autor: | Gary Chapman |
Rok wydania: | 2007 |
Ilość stron: | 263 |
Wymiar [mm]: | 125x195 |
EAN: | 9788374920124 |
ISBN: | 9788374920124 |
ID: | 52906 |
Pozytywna
Książka bardzo dla mnie pomocna. Myślę że jeszcze będę do niej wracać. Przydatna w mojej pracy. Pracuję w Interwencji Kryzysowej. Praktyczny poradnik dla każdego myślę że dla każdego.
Pozytywna
Książka bardzo dla mnie pomocna. Myślę że jeszcze będę do niej wracać. Przydatna w mojej pracy. Pracuję w Interwencji Kryzysowej. Praktyczny poradnik dla każdego myślę że dla każdego.
Rewelacja!!
Polecam wszystkim, którzy mają problem z gniewem!! Świetna!!
Najlepsza książka jaką czytałam!
Szczególnie polecam wszystkim czytelnikom tę pozycję. Myślę, że pomoże wielu osobom w codziennym życiu. Rady w niej opisane w 100 % sprawdzają się w relacjach międzyludzkich. Warto kupić!
Superksiążka która otworzyła mi ooczy na mój problem i wskazuje jasną ścieżkę do pokonania go